Träning

Idag vart det 30 minuter promenad fast i raskare tempo..samt att jag hade en 4 % lutning...var då riktigt svettigt då jag var klar...så nu har ja dragit i mig en kvarg och duschat och nu får man ju slappa med all rätt! :) sprang bara en stapel,har lite ont i en fot..
30 minuter - 4 %lutning - promand - rask promenad